Witam Pytanie troche z dupy aczkolwiek forum ma na tyle duzo użytkowników ze moze ktos jest w stanie pomoc .Jestem przed zakupem owego zegarka no i tu sie rodzii pytanko mianowicie moze ktos z was go ma/miał lub znajomy.Czy polecacie go ? Czy pasek wy3ma czy ten materiał nie ulegnie starciu? (Uprzedając wasze hejty nie w internetach nie ma opini [...]
Tak jak w teamacie. Co powinienem wybrac na stack przedtreningowy? Potrzebuje cos lajtowego bez stymulantow. Wcesniej mialem z 2-3 cykle kreatynowe glownie na kreatynach vitalmaxa. Zadnych stackow nie bralem. Trenuje 3 razy w tygodniu Fbw.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Tak jak w temacie, jakie byłyby dawki BCAA dla mnie przy 95kg wagi, 17 lat, na siłownie chodzę z rana najczęściej na czczo ponieważ chce zrzucić tą wagę. Ostatnio zrobiłem sobie przerwę i nie byłem tydzień na siłowni to waga analityczna pokazała spadek 2kg mięśni, a chciałbym zrzucać wagę ale z tłuszczu a mięśnie zostawić w spokoju, a nawet [...]
Dziś zakupiłem sobie zestaw Whay 100, C9X , NitroBolon2, Amino 4500, Dextroza Powder C9X - 2 razy po 3 kapsułki NitroBolon2 - raz dziennie Amino 4500 - 3 razy po 3 kapsułki Amino i C9X zapijam dextrozą I Pytanko co do Whay'a jaką dawkę stosować po treningu - bo tylko wtedy chce brać. Obecnie mam nadczo 73,500kg
Kermit ma 50 lat! Najlepszego! http://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/1,60935,2942204.html ps.Nie moglem sie powstrzymac. Potraktuj to jako przyjazny zarcik
Witam Czy Mutant Whey (http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Whey-opis1540.html) to dobre połączenie z Olimp T - 100 (http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_T-100-opis26618.html) Cel: siła, masa jakieś sugestie, porady mile widziane, Zmieniony przez - HungryMan w dniu 2012-06-24 01:21:17
siema all co sadzicie o tych białkach i ktore wybrac ? mam małe braki ktore pasowalo by uzupełniacxd nie mam funduszy wiec dlatego te bialka chyba ze macie cos jeszcze taniego a dobrego?
Witam. W diecie mam ze powinienem jesc 100g ryzu, ale wiadomo, ze przed ugotowaniem torebka wazy 100g, a po ugotowaniu wazy 300-350g :) mam jesc cala torebke czy po ugotowaniu odmiezac sobie 100g z tych 350 i te 100 jesc? ;) i jeszcze 1, czym mozna zastpaic piers z kurczaka? Mozna zastapic np schabowym, lososiem, karkowka? Dziekuje :)
Witam, który z wyżej wymienionych środków byłby lepszy do podniesienia teścia? T-100 ostatni z wynalazków olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_T-100-opis26618.html czy może TestFreak z Pharmafreaka http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Test_Freak-opis26369.html? Dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam :)
Siema, to będzie moje pierwsze białko, opłaca się brać? Shaker się przyda, a białko podobno jedne z lepszych. Na stronie trec-a żadnej promocji nie ma, co o tym myślicie? Link: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100_+_Shaker-opis32026.html Ps. jest dodana miarka? nie posiadam żadnej, wiec ważne
proszę o rozpiske cyklu składającego sie z 20 prolongatum i 100 metki Plus oczywiście odżywki i odblokowanie Chodzi mi głownie o mase więc co jeszcze ewentualnie moge do tego dożucić i jakie odżywki gainera już mam Z GÓRY DZIĘKI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! chcę być poprostu większy...
[...] Cwicze na silowni ok roku (kiedys cwiczylem tez jakies dwa lata). Nabrałem troche masy i to mi wystarczy. Chciałbym przez najblizszy rok zrezygnowac z siłowni a zaczac robic pompki - przejsc przez program prowadzacy do robienia 100 pompek (http://100pompek.pl/). Czy myslicie, ze taki program moze doprowadzic do sporego zmniejszenia miesni klaty?
Co o tym sądzicie? Wiem, że to jest nandrolone phenylpropionate znam działanie, etc. Ale chodzi mi o firme ... Bo ten Dubol w porównaniu do Superki tańszy ... bo za 25 zł mamy tak jakby 8 ampułek Superki 25mg. Niech ktoś zapoda tego fotkę ... dzięki z góry =] Pozdro
Chciałbym zapytać..Ważę 60kg i mam 180cm wzrostu.Mam ułożoną dietę na około 3400kcal dziennie gdzie zalecana jest 2900 do utrzymania tej wagi jaką mam.Chcę wzbogacić dietę o białko whey od TREC'a (podobno najlepsze) Jakie dawki stosować?Kiedy?I jak często?Dodam że, od 2 tygodni uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodniu.
Jak brac metke ?? a co do szotow to wlasnie jestem po 4 a teraz dokupilem mete nie wiem czy dobrze robie i jak zazywac..Mam 18 lat 180 cm wzrostu 65 kg wagi czy po takim cyklu cos bedzie po mnie widac...cwicze dobre pol roku moze jeszcze wiecej...Pomozcie dzieki ...
mam dac dziecku 150 g kaszki na mleku modyfikowanym ale ile to ml bedzie jesli na opakowaniu kaszki ma wyjsc 150 ml wiec czy 150g to 150 ml bedzie .............. ........................................ .................................. ............................ ............................ ..................
Witam mam małe pytanko mam w domu metke 100tabl 10mg z la pharma i 5 paczek Omki wczoraj ostatni raz walnąłem 800mg Boldka i nie wiem czy poczekać z 10 dni i sie dopiero odblokować czy od razu mogę jechać z od blokiem ? Boldka miałem 10ml po 200mg w 1ml ale zle go brałem 200mg na tydzień ;( i za ile moge ruszyc z cyklem Omo i metka ;)?